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什么茶能养胃?肠胃不好的人喝茶有哪些注意事项?

来源:归心斋 编辑:老杨说茶 分享到:微信QQ好友QQ空间新浪微博
茶已有上千年的历史,也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质,应适当的饮用,否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分,所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人,应该喝凉性茶,虚寒体质的人,应该喝温性茶。那么胃不好的人喝什么茶养胃呢?
 
茶类辨别日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低,因此属于凉性的茶;清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶,而红茶、普洱茶皆属于温性茶。

一、胃不好的人喝什么茶能养胃?

1、普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
 
2、红茶
喝红茶也可以养胃,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶。
 
二、哪些茶是肠胃不好的人最好要避免的呢?
 
1、凉茶
人们将药性寒凉、能消解人体内热的中草药煎水当饮料饮用,这就是凉茶,用以消除夏季人体内的暑气,或是治疗冬日干燥所引起的喉咙疼痛等疾患,一些配方类茶饮料也统称为凉茶。       
凉茶既然是用来消暑去燥,可见它是“很寒”的一类茶,有胃病的人要尽量少喝凉茶。
 
2、白茶
白茶向来有着“一年茶,三年药,七年宝”的说法,近些年来,由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视,所以越来越多的人开始成为白茶的忠实粉丝。
但是实际上白茶其实是属凉性的,不宜多喝,尤其是肠胃不好的人群。不过存放时间比长的老白茶,由于存放中得到了一定的氧化发酵,凉性转为温性,是可以适当饮用的。      
 
3、生普
普洱茶在业界被公认为是对人体益处最多的茶类,普洱茶根据是否经过了人工发酵,分为熟普和生普两种,熟普经过了渥堆发酵工艺,茶性得到了缓和,属于热性茶,对于胃寒的人是有好处的。
 但是生普茶性较强,对胃的刺激性也会比较强,所以有胃病的茶友要适当少喝生普。
 
4、绿茶
绿茶具有较好的清热利尿的作用,是有助于人体排除有害物质的,对于身体湿热的人效果是最好的,所以说北方的茶友长期喝绿茶的话可能会出现身体不适的情况,像龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃不好的人常喝这些茶的话很可能引起胃部的不适。
    
5、黄茶
黄茶和绿茶的加工方法是比较相似的,只是在加工的过程中加了一道闪黄的程序,从而让茶叶呈现“黄叶黄汤”。
黄茶性凉,对胃的刺激是比较大的,市场上主要的黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等,一般来说产量是比较少的,主要在本地市场销售,所以比较难见到。        
 
6、菊花茶
菊花茶因为能够清热解毒、清肝明目等功能受到很多人的喜爱,但是菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。中医就强调,有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。
 
三、喝茶注意事项

1、不要空腹饮茶我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多,如果这时再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应的,从而加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。
2、不要喝浓茶同样的道理,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等多种症状。
3、不要喝烫茶天寒地冻,通常情况下,大家都会用滚烫的开水来泡茶,其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体健康非常不好。

最后建议大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质,然后再饮用相应的茶,避免对身体造成不必要的伤害。

转载请注明原文首发于归心斋http://www.guixinzhai.com/jiaoliu/128.html发布时间2020-01-10 10:41:06

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