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红茶为什么不能喝太浓,哪些人不适合喝浓红茶?

来源:归心斋 编辑:老杨说茶 分享到:微信QQ好友QQ空间新浪微博
红茶是中国的历史名茶,是很多人都喜欢喝的茶叶,当然的,大家之所以喜欢喝红茶,红茶的品质非常的高,适宜的饮用对我们的身体有好处,且喝红茶最好是喝淡茶,因为凡事有度,喝浓茶对我们的身体有害无利!
 
一、喝淡茶的好处
 
1、抗病毒
研究发现,在茶叶发酵过程中产生的茶黄素能够大幅降低诺如病毒的传染能力。在使用猫的细胞进行实验时可以确认,病毒传染能力降低到千分之一左右,对人类诺如病毒的三种替代病毒具有效果。
 
2、提神消疲
经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

3、驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类,属性甘润温和,甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生热暖胃作用颇佳。

4、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

5、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

6、解毒肝脏
据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

7、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查,指出饮用红茶的人骨骼强壮,红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。

8、抗氧化
在过去的5年里,美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究,研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

9、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小。不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

10、消食解腻
 
二、红茶喝太浓的危害

1、浓红茶稀释胃液,不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
 
2、红茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
 
3、喝浓红茶易产生便秘症
红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
 
4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭
浓红茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

 
三、哪些人群不能喝浓茶?
 
我们应该喝淡茶,偶尔喝喝浓茶也是可以的,但是长期喝浓茶的危害及很大的,特别是以下人群,千万不要喝浓茶,有可能会出现非常严重的问题!
 
1.胃溃疡的患者
浓茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,影响愈合,加重胃病。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复。
 
2.心律失常的患者
前面我们已经讲过,茶叶中含有大量的茶碱样物质,这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用,使人的心跳迅速加快、造成心动过速等,甚至产生心悸症状,这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液,增加血容量,能加重心脏负担,加重心力衰竭程度。
 
3.甲亢的患者
甲亢的人群,甲状腺激素分泌增加,基础代谢率本来就很高,如果摄入大量的浓茶,会进一步的促进新陈代谢,增加身体消耗,会加重甲亢的病情。
 
4.青光眼的患者
浓茶会刺激神经系统,造成眼压升高。严重的可造成眼球毛细血管扩张,眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。
 
5.肾结石的患者
之前我们也已经讲到了,叶中含有促进结石形成的物质,经常大量的喝茶会增加人体内草酸的成分,而草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙,草酸钙是结石的主要成分,所以喝的茶水的浓度越高,那么对身体的危害就越大,形成结石的可能也就越高。
 
6.便秘的患者
浓茶里面含有的鞣酸,有降低肠黏膜分泌黏液的作用,使肠液分泌减少,不能润滑肠道。同时,鞣酸还能与蛋白质形成不容易溶解的鞣酸蛋白,粪便在肠道内滞留时间延长,肠壁对粪便水分过量吸收,引起粪便干燥,排出困难,因此,便秘的人要少喝浓茶。
 
7.失眠人群
容易失眠的人,本来就不容易睡着,如果再喝浓茶,更容易加重失眠的症状,我们建议他们少喝浓茶,特别不要在晚上喝茶。
 
8.经期、孕期、哺乳期妇女
经期因失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。
 
虽然红茶有很多功效和好处,但是浓红茶不宜饮用,喜欢喝红茶的朋友那就得注意啦。

转载请注明原文首发于归心斋http://www.guixinzhai.com/jiaoliu/167.html发布时间2020-02-11 10:30:44

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