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普洱茶有哪些功效?普洱茶养生要注意哪些?

来源:归心斋 编辑:老杨说茶 分享到:微信QQ好友QQ空间新浪微博
普洱茶的历史悠久,以越陈越香著称,品茶后口中留有阵阵醇香,回甘之味沁人心脾,为世人所追捧;很多人喝普洱茶,追求的并不是普洱茶千山百味的口感,而是它养生的功效。
 
一、那么普洱茶有哪些功效呢?
 
1、降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化
普洱茶叶中含有的多种化学物质,具有抗凝、减轻白细胞下降、防止血小板黏附聚集等活血化瘀的作用,对乙肝治疗起到必然的辅助作用。适量饮茶具有清热降火、消食利尿、排毒解毒的作用。长期服用可以防止动脉硬化、清热、解毒的功效。
普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
 
2、防癌、抗癌
普洱茶所含的茶多酚,能有效抑制并阻断亚硝化反应,减少体内亚硝胺含量,从而抑制致癌物质的生成。减少对原致癌基因的引发或促成,降低了癌症诱发性。
 
3、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用。
 
4、护胃、养胃
养胃则是养生的一个要点,适宜浓度的、经过熟化的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。
 
5、抗衰老
茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和维生素E可与自由基形成稳定物质,进而有效清除多余自由基,防止脂肪酸过氧化,延缓衰老过程。茶叶中的脂多糖、多酚类物质,可提高人体白细胞、淋巴细胞的数量和活性,因而能增强人体免疫功能。
 
虽然普洱茶可以养生,但是喝普洱的时候还是有一些注意事项的,在大部分人眼中,喝茶养生重要在于喝,只要把泡好的茶喝到肚子里,那就养生了,其实大错特错。
普洱茶在品饮的时候,如果方法不得当,还容易影响到身体健康。

二、下面就跟大家讲三条很不恰当的喝茶方式
 
1、热茶不宜大口猛灌
很多人喝茶喜欢牛饮,养生么,不必品尝它的味道。普洱茶可以牛饮,但是一定得是放凉的普洱茶。
其原因在于大量热茶很容易造成食道的损伤,如果长期牛饮水温超过60摄氏度的普洱茶就有可能触发食道癌。因为60度以上的热水已经算做致癌物了,茶也不例外。
 
2、茶汤不能太浓
喝茶养生要适量,不是越多越好。我见过不少把普洱茶当保健品的人,在泡普洱茶的时候像泡茉莉花茶那样。
一次放一大块,等茶叶泡开,生茶的茶汤颜色都快和红茶相提并论了,熟普则是乌黑乌黑的酱油汤。喝的人像喝药一样喝茶,喝完之后有人还会因茶汤太涩而吐吐舌头。
喝茶简直就是一种酷刑,喝这样的茶对身体一点好处都没。
过于浓的茶对肾的负担是非常大的,因为喝浓茶而患肾结石的人也不是一个两个。普洱茶虽然有极佳的养生功效,但泡的过浓反倒成了毒药。
 
3、劣质茶不要碰
什么叫劣质茶?很多茶客以为口感不好的茶就是劣质茶。实际上在茶商那里,只有农残检测不合格,产品卫生不合格的产品才算的上是劣质茶。
高农残的茶叶对身体有百害而无一利,至于产品卫生不合格则意味着产品用对人有害的成分超标,比如黄曲霉素。这样的茶别说拿来养生,真的是碰都不能碰啊。
 
看完上面这些茶友应该知道要怎么喝普洱了。

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