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普洱茶怎么喝效果最好?喝普洱有哪些作用你知道吗?

来源:归心斋 编辑:老杨说茶 分享到:微信QQ好友QQ空间新浪微博
普洱茶是一种特殊的茶类,因为越陈越香且功效众多被很多人追捧,但是普洱茶的喝法与其功效是紧密相关的,那么,普洱茶要怎么喝效果最好呢?
 
一、普洱茶应该怎么泡

生茶的水是碧绿色的,熟茶是金黄色的。一般说来,绿茶可以洗到80℃,普洱茶在90℃时效果更好,因为它具有较强的抗发泡性,能充分溶解氧化产物,使保健效果更显着。
 
二、普洱茶怎么喝效果最好?
 
1.白天喝生茶
 
生茶中含有500多种对人体有益的物质,其中包括较高的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等,能帮助人体清除自由基,加速新陈代谢,同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒、清热化痰。而生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体,使人产生兴奋的感觉,对于白天提神醒脑具有非常好的效果,但是,如果放在晚间饮用的话,就很容易起到反作用,令人辗转反侧,夜不能寐。
 
2.饭后喝茶
 
普洱茶的原料茶质厚重,从茶树上采下来以后,保留了最原始的“野性”,能强力搜刮肠胃中的油脂,往往一边饮茶,一边就感到肚子饿了。特别是未经发酵制作而成的生茶,有专家用“霸气十足的刚烈”来形容生茶的茶气,如果直接饮用的话,会让许多人的肠胃不胜负荷,因为实在太寒了!因此建议大家最好在饭后饮茶,以免伤及肠胃。也可以在饮生茶的同时适当吃一点茶点,不仅增添了趣味,而且对护胃起到一定的作用。

3.晚上喝熟茶
 
熟茶因为经过发酵,口感和茶性都比生茶醇和许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且还能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用。同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的功效。更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间饮用以后对睡眠有极大的好处。
 
4.冬天喝茶膏
 
茶膏是把普洱茶经过层层提炼后,最终提炼出来的普洱精华,也是功力最强劲的普洱茶。茶膏通常做成糖块大小,颜色几近黑色,闻上去有一股浓郁的中药味,硬度很大,必须熬煮来饮用。
1克茶膏大概可以煮出一大壶普洱茶,供多个人饮用。但是由于茶膏是普洱茶的精华所在,很容易上火燥热,因此茶膏适合在冬天饮用。一方面,冬天天寒地冻,茶膏可以暖胃、补充热量;另一方面,茶膏具有非常强力的搜刮油脂的能力,在油腻吃得多,但运动量缺少的冬天,茶膏无疑成了人们的福音。冬天熬煮茶膏饮用,真可谓一举两得啊。

 
三、普洱茶有哪些功效?

1、美容、抗衰老
茶叶中儿茶素类化含物具有美容、抗衰老作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树品种。
2、养胃、护胃
在适宜的浓度下,饮用平和的熟茶或有一定年份的生茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期引用可起到养胃、护胃的作用。
3、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用。
4、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化
普洱茶因为茶多酚含量多,因此是一种既有效又健康自然的减肥方法。有些人虚胖可能是湿气重导致的身体浮肿,早晚空腹喝一碗粟滋轩二十八谷散,长喝既能补充身体所需营养,还能轻松扫除湿气。
5、防癌、抗癌
梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法,对普洱茶的抗癌研究了十多年,发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度既有明显作用,常饮普洱茶能防癌。
6、舒缓生活压力,预防亚健康和心理疾病
普洱茶蕴含的丰富物质成分有提高免疫力,免疫力低下容易遭受皮炎湿疹的困扰,可多吃含蛋白质的食物,外用止痒清疹的缇妍堂护肤乳膏涂抹患处。
7、人类发现第八营养素--植物多酚
中国普洱茶研究首席科学家、云南农业大学教授--盛军
茶叶内含有的植物多酚对调节脂代谢、骨代谢、抗氧化、抗肿瘤等都具有功效。植物多酚列为继蛋白质、脂肪、碳酸化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维等七种营养素之后的“第八营养素”。

转载请注明原文首发于归心斋http://www.guixinzhai.com/jiaoliu/41.html发布时间2019-12-06 17:21:06

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